Jak nie zachorować na święta? 

Zima coraz mocniej puka do naszych okien. Temperatury poniżej zera są już o tej porze roku  normą, a śnieg często zasypuje nasze chodniki i ogródki. Zimę można lubić lub nienawidzić.  Nie da się jednak ukryć, że jest to pora, w której stosunkowo łatwo się przeziębić. Jak  sprawić, aby w tym sezonie nie ulec chorobie i nie spędzić Bożego Narodzenia w łóżku?  Dowiecie się, czytając poniższy artykuł. 

Zima – okres zachorowań 

Okres zimowy to najgorsza pora dla naszego organizmu. Bardzo łatwo wtedy o wychłodzenie  naszego ciała. Łykamy często zimne powietrze, co powoduje, że w stosunkowo szybki sposób  możemy się przeziębić. Wychodząc o tej porze roku na zewnątrz, należy pamiętać przede  wszystkim o ciepłej odzieży, rękawiczkach, czapce i szaliku. Jednakże to nie wszystko. Warto  również zadbać o naszą odporność, Jak to zrobić? 

Witaminy od A do Z. Czy aby na pewno są zdrowe? 

W porze zimowej zewsząd docierają do nas przekazy, które starają się nam wbić do głowy, że  koniecznie potrzebujemy wspaniałych suplementów diety, które zapewnią nam odporność w tym  mroźnym okresie roku. Czy aby jednak na pewno warto z nich korzystać? Bardzo często to jedynie  tanie chwyty marketingowe, które mają za zadanie przekonać nas wszelkimi możliwymi  sposobami, że bez konkretnego cudownego specyfiku czeka nas choroba.  

Często możemy spotkać tego typu produkty dla dzieci, które w istocie są słodyczami udającymi  leki. Nierzadko zdarzają się też preparaty typu ON i ONA, które przeznaczone są odpowiednio dla  mężczyzny lub kobiety. To również sztuczka marketingowa, która ma na celu zwiększenie  sprzedaży. Małżeństwo musi kupić wtedy dwa pudełka.  

Chcesz być zdrowy? Postaw na naturalne produkty 

Jeżeli w istocie zależy nam na naszym zdrowiu, warto, abyśmy postawili na produkty naturalne.  Nikt bowiem lepiej od natury nie zadba o nasze zdrowie.  

Na chorobę – miód  

Zimą, przy niskich temperaturach i chłodzie na dworze, szczególnie zaleca się spożywanie  naturalnych miodów. Miody mają działanie rozgrzewające, przeciwzapalne i stosuje się je przy  wielu schorzeniach, od zapalenia zatok, po zapalenie oskrzeli oraz płuc skończywszy. Miód jest też  świetny w stanach osłabienia. Można jeść go od czasu do czasu łyżką bezpośrednio ze słoika lub  stosując jako smarowidło na kanapkę. Ewentualnie możemy też dodawać go zamiast cukru do  herbaty.  

Chcesz się rozgrzać? Pij gorącą herbatę 

A jeżeli jesteśmy już przy herbatach, w zimie nie ma lepszego napoju, który działa na nas  rozgrzewająco. Po powrocie z pracy, gdy narażamy nasz organizm na nieprzyjemne warunki  atmosferyczne, nie istnieje nic bardziej przyjemnego i zdrowego niż kubek gorącej herbaty.  Odmiany zimowe są szczególnie zalecane o tej porze roku. Oprócz działania rozgrzewającego 

wzmacniają one również naszą odporność.  

Podsumowanie  

Zima, choć ma swoje uroki, nie jest zbyt przyjazna dla naszego zdrowia. Chcąc przebyć ten okres  bez zachorowań, należy w szczególności dbać o naszą odporność. Specyfiki reklamowane w  telewizji, gazetach i Internecie, choć zachwalane przez producentów, bardzo często okazują się  jedynie bezwartościowymi chwytami marketingowymi. Chcąc naprawdę zadbać o naszą odporność, powinniśmy stawiać na produkty naturalne. Zaleca się spożywanie miodów oraz picie  rozgrzewających zimowych herbat.